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Seelenbegleiter für den Aufbruch in Zeiten des Umbruchs
Einleitung
Ahriman und Lucifer «Ahriman, du bist der kalte Geist |
Wir leben in turbulenten Zeiten, in Zeiten des Umbruchs, das Alte verschwindet und das Neue ist noch nicht geboren. Für diese Zeit können die Seelensprüche von Rudolf Steiner eine Stütze, ein Wegbegleiter sein.
Seelensprüche als Impulse zur Begleitung und Vertiefung der sechs Nebenübungen
Einführung
Rudolf Steiner hat uns neben dem achtgliedrigen Pfad des Buddha mit den acht Übungen für die Tage der Woche [GA 267, Seite 68ff] sowie den vier Grundregeln zur Selbsterziehung [GA 267, Seite 63ff] als Voraussetzung und Basis für den Schulungsweg die sechs Nebenübungen gegeben. Sie helfen uns, im Alltag die richtige Perspektive zwischen uns selbst und der Außenwelt zu finden, zwischen unserem Ich und der Welt zu vermitteln.
In der unfassbaren Vielfalt der Seelensprüche, die uns Rudolf Steiner geschenkt hat, lassen sich einige finden, die unmittelbar zur Unterstützung und Begleitung der Nebenübungen niedergeschrieben zu sein scheinen.
In seinem Bändchen "Wir fanden einen Pfad" hat sich auch Christian Morgenstern mit den Nebenübungen beschäftigt. An den Anfang seiner Lyrik stellt er einen Rudolf Steiner gewidmeten Text, den wir hier gern aufgreifen möchten:
HOMMAGE an Rudolf Steiner «So wie ein Mensch, am trüben Tag, der Sonne Christian Morgenstern: Wir fanden einen Pfad[2]
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Als Leitgedanken für die sechs Nebenübungen finden wir bei Christian Morgenstern folgende Worte:
THRON DER THRONE «Geschöpf nicht mehr, Gebieter der Gedanken, Christian Morgenstern: Wir fanden einen Pfad
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Wir leiten unsere Übungsgruppe im Rahmen der 5. Staffel (Montagabend um 17:30 Uhr) ein mit dem Wochenspruch aus dem Seelenkalender, den Wolfgang am folgenden Tag im Rahmen des Apokalypse-Vortrages mit seinen den ganzen Kosmos umspannenden Gedanken ausfüllt.
Verabschieden tun wir uns voneinander mit einem Mantram von Rudolf Steiner, das nach unserer praktischen Erfahrung die jeweils im Vordergrund des sechsmonatigen Übungszyklus stehende Nebenübung unterstützend zu begleiten vermag. Dabei erforscht dann jeder für sich, wie er auf seine Weise mit den ausgewählten Sprüchen umgehen mag.
Meditative Begleitung der 1. Nebenübung: Gedankenkontrolle
Wir erfahren die Gedankenkontrollübung mit ihren Anforderungen an Logik und Konzentrationsfähigkeit als Schlüssel zu allen weiteren Nebenübungen. Eine meditative Betrachtungshilfe zur Beobachtung unseres Denkens, in das wir unseren Willen einfließen lassen, hat uns Rudolf Steiner mit der folgenden Übung zur Verfügung gestellt [GA 267, Seite 394]:
Diese Vorstellung etwa eine Minute lang festhalten mit Ausschließung anderer Gedanken. Dann Konzentration auf die Vorstellung:
Wieder diese Vorstellung eine Minute lang festhalten. Nach dieser Vorbereitung Konzentration auf das folgende nacheinander für 3 bis 4 Minuten:
Rudolf Steiner: GA 268
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Meditative Begleitung der 2. Nebenübung: Willenskontrolle oder Initiative des Handelns
Wir alle tun uns schwer mit der Willenskontrollübung, in der wir eine Verpflichtung nur uns selbst gegenüber eingehen. Wie viel leichter fällt es uns doch, Verabredungen einzuhalten, die wir mit anderen getroffen haben… Da kann es hilfreich sein, sich im ganz persönlichen Zwiegespräch mit dem Willensgeist zu verbinden [GA 40, Seite 134]:
WILLENSGEIST «Waltender weiser Willensgeist |
Die Ausbildung des Willens kann in Verbindung mit dem Spruch eine weitere spürbare Stärkung erfahren, wenn wir - nachdem wir ihn sicher auswendig gelernt haben - ohne Schreibhilfen innerlich üben, ihn Zeile für Zeile rückwärts zu entwickeln. Dabei kann sich dann zum Beispiel folgender Wortlaut ergeben:
WILLENSGEIST (rückwärts) «Mich find ich, findend dich. Susanne auf Basis von
Rudolf Steiner: GA 40
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Auch Johann Wolfgang von Goethe hilft uns, über unsere Beziehung zu Wille und Verpflichtung zu reflektieren:
DIE ESSENZ DER VERPFLICHTUNG «Bis sich jemand verpflichtet hat ist da ein Zögern, Johann Wolfgang von Goethe: Die Essenz der Verpflichtung[4]
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Meditative Begleitung der 3. Nebenübung: Gelassenheit
Während einige, die in ihrer Selbsterziehung schon beneidenswert fortgeschritten sind, sich recht schnell mit der dritten Nebenübung anzufreunden vermögen, kann sich bei anderen die Gelassenheitsübung als wahre Lebensaufgabe offenbaren… Da mag der folgende Seelenspruch zum ständigen Begleiter werden [GA 268, Seite 179]:
INNERE RUHE «Ich trage Ruhe in mir, Rudolf Steiner: GA 268
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Auch dieser Spruch entfaltet beim Rückwärtslernen spürbare zusätzliche Kraft!
Eine etwas anders getönte Seelenstimmung der Ruhe mag dieser Spruch bewirken, der sich auch als "Einschlafhilfe" zu bewähren vermag [GA 40, Seite 273]:
INNERE RUHE «Wenn Ruhe der Seele Wogen glättet Rudolf Steiner: GA 40
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Meditative Begleitung der 4. Nebenübung: Positivität
Meditative Begleitung der 5. Nebenübung: Unvoreingenommenheit
Meditative Begleitung der 6. Nebenübung: Harmonie der 5 Stufen
Weblinks
Literaturangaben
- Rudolf Steiner: Seelenübungen mit Wort- und Sinnbild-Meditationen, GA 267 (2001), ISBN 3-7274-2670-5
- Rudolf Steiner: Mantrische Sprüche. Seelenübungen Band II, 1903 – 1925, GA 268 (1999), ISBN 3-7274-2680-2
- Rudolf Steiner: Wahrspruchworte, GA 40 (2005), ISBN 3-7274-0401-9
- Christian Morgenstern: Wir fanden einen Pfad (2022), ISBN: 2-3850-8309-4
Einzelnachweise
- ↑ Rudolf Steiner: Mantrische Sprüche. Seelenübungen Band II, 1903 – 1925, GA 268 (1999), ISBN 3-7274-2680-2
- ↑ Christian Morgenstern: Wir fanden einen Pfad
- ↑ Rudolf Steiner: Wahrspruchworte, GA 40 (2005), ISBN 3-7274-0401-9
- ↑ Johann Wolfgang von Goethe: Die Essenz der Verpflichtung